oggi, in compagnia del consumato triatleta Paga, secondo piccolo duathlon...sgambettata in bdc sino a Coriano dove, parcata al bici, abbiamo partecipato ad una podistica di 7 km circa con saliscendi a prova di polpaccio, al termne della quale di nuovo in bici per completare il giro...in tutto quasi 60 km in bici e 7 di corsa....non male....ho le gambe che devono ancora abituarsi ai cambi di sport, ma ce la farò.....chissà se qualche altro Sbub avrà voglia di cominciare a praticare il duathlon.....

bravissimi,vi invidio, se non avessi problemi di ginocchia ci proverei,sapete a una certa eta' bisogna stare riguardati.

Bravi bravi!! io invece sono fermo per mancanza del mezzo.

[quote]sparta74:
oggi, in compagnia del consumato triatleta Paga..........

Bravo hai detto bene: CONSUMATO vedi anche: logorato; Usurato;liso.
Oggi dolori alla cervicale e allenamento saltato

io invece, nonostante le cosce doloranti, mattina in piscina e pomeriggio in mtb....se regge la pompa domani nel primo pomeriggio inserisco una corsetta, poi purtroppo in serata devo tornare al lavoro

Alè, ti è venuta la malattia!

io domenica altra uscita con kiloometraggio oltre il centello, precisamente 132km, santarcangelo, cesena, borello, sarsina, diga di quarto e ritorno, 5 orette.

c'è stato pure un fortunato del forum, viracocha, che ha avuto l'onore di vedere la volata sullo strappetto per andare in piazza sarsina, vira era in visitaparenti.
domenica stesso percorso ma si arriva a san piero in bagno, la successiva a bagno di romanga, dopodichè si iniziera con qualche salitella un po + impegnativa.

Ciao mi fa piacere che ti piace il Duathlon, ma PAGA chi è Paganelli Andrea??? se è lui salutamelo, abbiamo partecipato proprio domenica 11 Aprile al Duathlon in MTB di Cervia...

Ciao Ale